一人ひとりに寄り添うオーダーメイドプログラム
North Starにおいては、身体の状態や目標は人それぞれという考えのもと、画一的なレッスンではなく、お客様の目的に合わせたプログラムを提案しています。姿勢の見直しや体力づくり、リハビリなど、一人ひとりのニーズに応じた内容で進められるのが特徴です。トレーナーが細やかにサポートしながら、無理なく続けられるレッスンを提供し、自分に合った方法で効率的に理想のコンディションを手に入れていただけます。 麻布十番駅から徒歩約5分という好立地にある会員制スタジオで、レッスン前後の写真を記録し、継続すればするほど変化を画像でも確認することができます。一緒に歩みながら丁寧に変化していくプロセスを大切にし、お客様が自分の身体としっかり向き合える時間を提供しています。人目を気にせず自分のペースで自分の身体だけに集中できるプライベート空間を整え、今の自分の身体と向き合いながら、より快適で健やかな毎日を目指せます。
背骨と呼吸から整える健康づくり
スタジオでは、鏡の前で姿勢をチェックすることから始まり、背骨のカーブと固さをしっかり確認させていただきます。とにかく背骨から全身を伸ばしながら動かすことにフォーカスし、背骨がしっかりと伸びると呼吸がしやすい身体に変化していきます。まずはいま呼吸がしっかりできることが、体調、血流改善、姿勢改善、メンタル、トレーニング、すべての基盤だと考えているため、深い呼吸でよい状態の時間を増やすことを大切にしています。 体幹強化、柔軟性の向上、姿勢改善など、お客様のご希望に応じたプログラムを通じて、無理のない健康維持で理想のボディラインを目指せます。日々の疲れをリフレッシュしながら、身体を丁寧に動かすことで、ライフスタイルの一部として楽しめる運動習慣を身につけていただけます。焦らずゆっくりと、よい状態の時間を増やしながら、軽やかな毎日を実現していきましょう。
心を大切にするリラクゼーション空間
ピラティスレッスンに加えて、North Starでは心身のバランス調整で快適な毎日をサポートするリラクゼーションメニューも充実させています。ドライヘッドトリートメント、アロマハンドリフレクソロジー、耳つぼジュエリーなど、リラックスしながら身体の不具合を改善へと導くメニューを合わせてお過ごしいただけます。スポーツトレーナーや理学療法士直伝の筋膜ほぐし手技を取り入れ、心も大切にリフレッシュできる環境を整えています。 麻布十番の隠れ家、安らげるゆったりと落ち着いた空間で、心身どちらも大切に整う時間を過ごせます。身体の調子を整えることは心の健康にもつながるという考えのもと、単なる運動指導ではなく、お客様が自分のための癒しの時間を持つことを大切にしています。忙しい日々の中でも、自分の身体と心に向き合う時間を確保することで、より豊かな毎日を送れるようサポートしています。
多様な方々を受け入れる柔軟な体制
麻布十番という国際色豊かな立地を活かし、North Starでは様々な方にご利用いただけるよう英語対応も行っています。海外からのお客様や英語を話される方も、安心してレッスンを受けていただける環境を整えており、産後リカバリーとして、お子様同伴でのレッスンも可能です。エレベーターがあり、ベビーカーでの来店もできますので、出産後の体重や体調が気になる方も、無理なく身体づくりに取り組めます。 月謝4回を頑張った会員様には、ペアピラティスチケットや1階ダイニングのランチチケットをプレゼントするなど、週1回頑張るお楽しみを応援する仕組みも用意しています。ご自身の今の状態を否定せず、大切に受け止め、前向きに整えていくことを大切にし、一人ひとりが自分の身体にしっかり向き合い、心と身体のバランスを整えながら、より豊かな毎日を送れるようサポートしています。
